Vrouwen hebben minder snel hardloopblessures dan mannen
Blessurevrij lopen een utopie?
Uit zijn onderzoek bleek onder meer dat een eerdere blessure en het gebruik van een schoenorthese/zooltjes een hoger risico met zich meebracht. Ook ontdekte hij dat vrouwen minder risico op blessures hebben dan mannen.
Hoewel hier geen consistent bewijs voor is, lijken mensen met een hardloopblessure baat te hebben bij een behandeling gericht op heup- en/of kniecoördinatie, hardlooptechniek, mobiliserende en spierversterkende oefeningen voor de heupspieren, en advies ten aanzien van hardloopschoenen en ondergrond.
Op basis van de Marikenloop (hardloopwedstrijd van 5 en 10 km, alleen voor vrouwen) van 2013 bleek dat ruim 25% van de deelnemende vrouwen binnen 3 maanden na de wedstrijd een hardloopblessure opliep. Een eerdere blessure en een grotere wekelijkse hardloopafstand in de voorbereiding waren voorspellers voor een hardloopblessure. Preventieve maatregelen zouden daarom (door fysiotherapeut) ingezet kunnen worden ten aanzien van wekelijkse hardloopafstand (omvang, opbouw) en een eerder doorgemaakte hardloopblessure.
Maarten van der Worp heeft zijn proefschrift getiteld ‘Injury-free running-a utopia? Risk factors of running-related injuries in men and women’ op dinsdag 19 januari 2016 verdedigt aan de Radboud Universiteit in Nijmegen.
bron: https://www.kngf.nl/actueel/nieuws/2016/januari/vrouwen-minder-snel-hardloopblessures-dan-mannen.html
Nieuwsberichten
- 09-07-2024
Kaakfysiotherapie - 12-03-2024
Donderdag 14 maart gesloten vanaf 11.00 uur - 16-01-2024
FEEST……… - 09-01-2024
22 januari sluiting ivm stroom-onderbreking - 09-01-2024
Wij wensen u een gezond 2024 - 15-12-2023
Sluiting feestdagen - 07-10-2023
Nieuwe Kinderfysiotherapeut - 24-08-2023
Vitaliteitstesten in Wijk bij Duurstede voor 55-plussers - 05-07-2023
Algemeen Fysiotherapeut gezocht - 16-06-2023
Tijdelijk afwezig - 25-05-2023
Werken bij Fysiotherapie Weustink - 25-05-2023
GROTE DRUKTE - 30-12-2022
Gelukkig Nieuwjaar! - 30-11-2022
Overstappen van zorgverzekeraar? - 30-11-2022
In 2023 geen contract met Zorg & Zekerheid - 02-08-2022
Wij zijn gewoon open tijdens de vakantie. - 06-05-2022
storing opgelost - 23-12-2021
Wij wensen iedereen hele fijne feestdagen! - 16-12-2021
Sluiting feestdagen - 16-12-2021
Nieuwe medewerker