Beweeg meer en slik minder pijnstillers
Pijnmedicatie geen redmiddel bij rugpijn, blijven bewegen is beter.
Bijna driekwart van de 55-plussers met rugklachten slikt pijnstillers die nauwelijks helpen om de rugpijn te verminderen, maar wel nare bijwerkingen kunnen geven. Paracetamol en NSAID’s blijken weinig effectief. Het is beter om te blijven bewegen, want dat heeft minder nadelen. Dat stelt onderzoeker en huisarts in opleiding Wendy Enthoven van het Erasmus MC in haar proefschrift dat zij op woensdag 9 maart heeft verdedigt.
In Nederland komt rugpijn het meeste voor tussen de 45 en 64 jaar. In veel gevallen gaat rugpijn vanzelf over. Toch slikken ouderen te veel pijnstillers stelt Wendy Enthoven in haar proefschrift. Het gaat dan om zowel acute als chronische lage of hoge rugpijn, waarvan de oorzaak onbekend is. Enthoven: “Van de 675 patiënten met rugpijn die ik gevolgd heb in de huisartsenpraktijken in Rotterdam en omstreken slikt maar liefst 72 procent van de 55-plussers pijnstillers. Van hen gebruikt bijna de helft paracetamol (49%) en meer dan de helft NSAID’s (57%) zoals ibuprofen of diclofenac. Maar ook zwaardere middelen zoals tramadol of morfine worden gebruikt door deze patiënten en voorgeschreven door huisartsen.
Na een half jaar slikt een derde van de ouderen deze pijnstillers nog steeds, terwijl ze nauwelijks helpen om de rugpijn te verminderen en nare bijwerkingen kunnen geven”, zegt de promovenda. “Denk aan maagklachten en zelfs hartfalen. Uit mijn onderzoek naar het effect van NSAID’s bij rugpijn blijkt dat het de pijn en fysieke beperkingen bij patiënten met chronische lage rugklachten vrijwel niet wegneemt. Om precies te zijn 3.3 punten op een schaal van 100 als het om pijn gaat. Verder zijn er aanwijzingen dat paracetamol bij acute lage rugpijn niet effectiever is dan een placebo.”
Met name ouderen hebben meer kans op bijwerkingen van pijnstillers, doordat zij vaak ook andere onderliggende ziekten hebben of andere medicijnen gebruiken, waarmee een interactie kan optreden. Juist omdat NSAID’s weinig effect hebben, is het raadzaam om goed af te wegen of ze echt nodig zijn. Enthoven: “Belangrijker is om te blijven bewegen bij rugpijn, want ondanks dat dit lastig kan zijn, heeft het minder nadelen. Veel ouderen zijn bang om iets te forceren, maar uit de praktijk blijkt dat dit niet zo is en dat rugpijn meestal vanzelf weer over gaat.”
De fysiotherapeut kan u helpen met adviezen om te blijven bewegen.
Nieuwsberichten
- 12-09-2024
Valpreventieweek - 09-07-2024
Kaakfysiotherapie - 12-03-2024
Donderdag 14 maart gesloten vanaf 11.00 uur - 16-01-2024
FEEST……… - 09-01-2024
22 januari sluiting ivm stroom-onderbreking - 09-01-2024
Wij wensen u een gezond 2024 - 15-12-2023
Sluiting feestdagen - 07-10-2023
Nieuwe Kinderfysiotherapeut - 24-08-2023
Vitaliteitstesten in Wijk bij Duurstede voor 55-plussers - 05-07-2023
Algemeen Fysiotherapeut gezocht - 16-06-2023
Tijdelijk afwezig - 25-05-2023
Werken bij Fysiotherapie Weustink - 25-05-2023
GROTE DRUKTE - 30-12-2022
Gelukkig Nieuwjaar! - 30-11-2022
Overstappen van zorgverzekeraar? - 30-11-2022
In 2023 geen contract met Zorg & Zekerheid - 02-08-2022
Wij zijn gewoon open tijdens de vakantie. - 06-05-2022
storing opgelost - 23-12-2021
Wij wensen iedereen hele fijne feestdagen! - 16-12-2021
Sluiting feestdagen